人生を好転させるウォーキングーウォーキングをしたほうがよい3つの理由ー
ふだんの生活の中で何気なく行っている「歩く」という行為。 実は、歩くことには様々
運動
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座りっぱなしの生活だと死亡リスクが高くなる
PC作業が多いせいか、気がつくと長い間座りっぱなしということがよくあります。 で
技術を身につける効果的な方法
運動や音楽など肉体的な技術を身につけるためには、繰り返し練習することが必要です。
手続き記憶ー身体で覚えるということー
スポーツや楽器の演奏など、いろいろな技術を習得するときによく「身体で覚える」とい
運動が脳を変える
運動が身体によいということは、分かっていても続けるのが難しいという人は案外多いの