自分らしく生きる５つのコツ
「せっかくの人生、後悔したくない」 誰もがそう思うことはあるでしょう。 では、ど
ストレス
カテゴリ一 記事一覧
自分らしく生きるためにやめた方がよい7つのこと
私たちは大人になる過程の中で、自分らしく生きるということを諦めがちです。 ときに
自分自身について知る5つのメリット
ストレスの少なく生きるためには、自分らしく生きることが大切です。 とはいえ、自分
自分らしく生きるー自分を知るための11の質問ー
ストレスをため込まないためには、 自分自身に嘘をつかず、自分の本音に沿って生きる
太陽の恩恵を受けよう
太陽の光にはいろんな効能があることがわかっています。 特に、朝の光には不安な気分
なんとなく疲れているかも…そういう時には音楽を聴こう！ー音楽の持つ癒し効果ー
「コロナ疲れ」という言葉が聞かれますが、慣れない環境はストレスが多いものです。
不安な状況を乗り切るために
4月7日に新型コロナウイルスに対する緊急事態宣言が出されました。 これから先が不
お酒は脳にどのような影響を与えるのか
人は酔っぱらうとシラフの時には考えられないような行動をとることがあります。 みん
温かな飲みものがもたらすもの
温かなものを飲むことで身体が温まり、私たちにいろいろな作用をもたらしてくれます。
身近な人が悩んでいるときにできるたった一つの方法
私たちは、身近な人が悩んでいるとその人自身をどうにかしてあげたいという気持ちにな