身体で覚えるということ
スポーツや楽器の演奏など、いろいろな技術を習得するときによく「身体で覚える」とい
カテゴリー: 自己実現
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脳からみた能力発揮のコツ
私たちは、実際に持っている能力のどれくらいを使っているのでしょうか。 おそらく、
掃除の効果
掃除には、いろいろな効果があります。 実際、掃除をしてスッキリしたという体験をし
「過去にとらわれること」「過去をふり返ること」
私たちは往々にして過去にとらわれ、一歩を踏み出すことができないことがあります。
心と身体の意外な関係
ストレスを感じるとお腹の調子が悪くなったり、身体を動かすと気分がスッキリしたりと
自分を知ることを妨げるもの
私たちはどれくらい自分のことを分かっているのでしょうか。 意外と他人のほうが自分
創造的なアイデアを出すコツ
ずっと考えているのにいいアイデアが思いつかない、もうそこまで出かかっている気がす
継続するコツ
なにか新しいことを身に着けようと思ったら継続することが重要です。 とはいっても、