運動

人生を好転させるウォーキングーウォーキングをしたほうがよい3つの理由ー

ふだんの生活の中で何気なく行っている「歩く」という行為。 実は、歩くことには様々...

• 2020年4月26日

座りっぱなしの生活だと死亡リスクが高くなる

PC作業が多いせいか、気がつくと長い間座りっぱなしということがよくあります。 で...

• 2019年11月27日

技術を身につける効果的な方法

運動や音楽など肉体的な技術を身につけるためには、繰り返し練習することが必要です。...

• 2019年7月5日

手続き記憶ー身体で覚えるということー

スポーツや楽器の演奏など、いろいろな技術を習得するときによく「身体で覚える」とい...

• 2019年3月25日

運動が脳を変える

運動が身体によいということは、分かっていても続けるのが難しいという人は案外多いの...

• 2017年6月29日