「せっかくの人生、後悔したくない」
そう思うことは誰にでもあります。
でも、ただ願うだけではなく、後悔のない人生を実現するためには具体的な行動が必要です。

では、どうすれば後悔のない人生を歩むことができるのでしょうか？

そのカギは、自分らしく生きることにあります。
他人の期待や世間の価値観に縛られず、真に自分が望む人生を歩むことが、幸せへの最短ルートです。

ここで、自分らしい人生を生きるための5つのコツをご紹介します。
これらのコツは、自己成長を追求するあなたが、さらに自分を深く理解し、人生を豊かにするための道しるべとなるでしょう。

 

自分を大切にする

自己成長の第一歩は、自分を大切にすることです。
これは、自分自身を高める基本中の基本であり、最も大切なステップです。

とはいえ、「自分を大切にする」と言っても、それが具体的にどういうことか、はっきりとわからないこともあるでしょう。
具体的には、自分の気持ちや感情に丁寧に向き合い、それを尊重するということです。

「自分がどう感じているのか」に意識を向け、可能であればその感情に従って行動してみましょう。
これができるようになると、自己理解が深まり、自分を成長させる大きな一歩となります。

特に、真面目で自己批判的な人は、自分の感情を無視しがちです。
しかし、これは幼少期に身につけた「良い子でいなければならない」という思い込みから来ていることが多いです。
これからは、自分の気持ちを大切にし、それに基づいて行動することを意識してみましょう。

 

とりあえずやってみる

「とりあえずやってみる」という姿勢は、自分を成長させるために非常に重要です。
興味を持ったことにチャレンジすることで、未知の自分を発見し、新たなスキルや経験を積むことができます。

そもそも、何かに興味を持つということは、それを成し遂げる可能性が自分にあるというサインです。
まったく可能性のないことには、そもそも興味を持たないものです。

「とりあえずやってみよう」と思うことで、失敗を恐れずに挑戦する勇気が湧きます。
失敗を糧にすることで、あなたの成長はさらに加速します。
チャレンジの数が増えれば、成功する確率も自然と高くなります。

完璧に準備をしてから始めようとすると、挑戦の機会を逃してしまうことがあります。
まずは小さな一歩から、「やってみる」ことが大切です。

 

どんな自分にもOKを出す

自己成長の過程では、自分に対する許容範囲を広げることが重要です。
誰にでもコンプレックスはありますが、その裏側にはあなたの強みが隠れています。

自分の欠点を受け入れることで、自己理解が深まり、心が軽くなります。
「どんな自分でもOK」と思えるようになると、他人と比較することなく、より自由に自分らしく生きることができるようになります。

自己成長には、自分の全てを受け入れることが必要不可欠です。
欠点も含めた自分を認めることで、あなたの成長はさらに加速するでしょう。

 

自分が本当に望んでいるものを明確にする

あなたが欲しいと思っているものが、本当に自分が望んでいるものかどうか、立ち止まって考えることが大切です。
自己成長のためには、自分の真の欲望や目標を理解することが必要です。

時には、周囲の影響や社会的な期待から欲しいと思い込んでいるだけのこともあります。

あるいは、本当に欲しいものを手に入れるための手段だったはずのものを欲しいものと勘違いしている場合もあります。
例えば、最初は「家族で楽しく過ごすためにお金が欲しい」と思って一生懸命働いていたかもしれません。
それが途中からお金を得るために家族との時間を犠牲にしてまで働くというように変わってしまう場合です。

これでは、真に欲しかった「家族との楽しい時間」は手に入りません。

自分の本当の望みを明確にすることで、人生の優先順位がはっきりし、目標達成に向けた行動が取りやすくなります。
時間をかけて、自分が本当に欲しいものは何か、自分に問いかけてみましょう。

 

楽しいからやるを意識する

自分を成長させるためには、自分を喜ばせる行動を意識的に選ぶことが大切です。
これは、自分を大切にしている証でもあります。

一方、「○○しなければならないからやる」となると、義務感からの行動になります。
その言葉の裏には「やりたくない」という気持ちが隠れていることが多いです。

やりたかったはずのことが「○○しなきゃ」と思った瞬間、楽しくなくなることはよくあります。

「○○しなきゃ」という思いの背景には、人に認められたい、人から非難されたくないという気持ちが隠れています。
つまり、基準が自分ではなく他人の評価に寄ってしまっているのです。

基準を他人ではなく自分に置くことで、自己成長が促進されます。
「楽しいからやる」という視点を持つことで、日々の行動が充実し、自己肯定感も高まります。

 

まとめ

今回は、自分らしく生きる5つのコツをご紹介しました。
これらのコツを実践することで、自己成長が促進され、あなたの人生がより充実したものになるでしょう。

もし「特に不満はないけれど、なんとなく物足りない」「人と会うと疲れてしまう」と感じることがあるなら、それは本来の自分らしさからズレているサインかもしれません。

自分らしく生きることは、簡単なようで実際には挑戦が伴います。
しかし、焦らずに一歩ずつ本来の自分に近づいていくことで、あなたは確実に成長し、より豊かな人生を手に入れることができるでしょう。

参考）
・自分らしく生きるー自分を知る11の質問ー
・自分自身について知る5つのメリット
・自分らしく生きるためにやめた方がよい7つのこと

～自分の未来のために今できること～

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