自己実現

自分らしく生きる５つのコツ

「せっかくの人生、後悔したくない」 そう思うことは誰にでもあります。 でも、ただ...

• 2020年9月15日

自分らしく生きるためにやめた方がよい7つのこと

私たちは大人になる過程の中で、自分らしく生きるということを諦めがちです。 ときに...

• 2020年9月12日

自分自身について知る5つのメリット

ストレスの少なく生きるためには、自分らしく生きることが大切です。 とはいえ、自分...

• 2020年9月3日

自分らしく生きるー自分を知るための11の質問ー

ストレスをため込まないためには、 自分自身に嘘をつかず、自分の本音に沿って生きる...

• 2020年9月1日

何かをしたいと思ったときには、すでに準備はできている

私たちが何かをしようと思った時には、すでに脳ではその準備が整っているといわれてい...

• 2020年4月28日

テスト前に掃除がしたくなる-セルフハンディキャッピング-

ふだんは、やる気が出ないお掃除ですが、試験や試合、イベントなどの大切は本番を控え...

• 2019年11月8日

パワーポーズで自信をつける

身体と心は関係していることが分かっています。 たとえば、どういう姿勢でいるかで相...

• 2019年8月31日

他人の評価が気になるわけ

私たちは往々にして、他人の評価が気になってしまうことがあります。 「こんなことを...

• 2019年8月11日

自分が変われば相手も変わる⁈

私たちは、お互いに知らず知らずのうちに影響を与え合っています。 人間は周り5人の...

• 2019年7月2日

変化に気がつかない～変化盲～

私たちは、見ているもの全てを認識しているわけではありません。 何か一つのことに注...

• 2019年6月25日